いきなりですが、みなさん眠れていますか？ 現代人の平均睡眠時間は5～6時間と言われています。 自分は何時間くらい眠っていますか？ 私も平均と同じく5～6時間睡眠を毎日とっています。 人間に必要な睡眠時間は7～9時間と言われているので、必然的に睡眠不…